注意力太分散的話，肯定做不好一些事情，注意力不集中就無法提高學(xué)習(xí)或者工作的效率，那么注意力訓(xùn)練有哪些技巧呢？今天小編為大家整理了一些資料，一起來跟隨小編了解一下吧。
這是因?yàn)樵谌藗儽淮驍_后，注意力轉(zhuǎn)移到別的事情上了，導(dǎo)致一些其他信息對(duì)之前正在記憶但是還沒有記憶牢固的信息產(chǎn)生了沖擊，最終造成了信息的遺忘。因此，想要集中注意力就不能被分心。
這種情況相信大多數(shù)人都有體會(huì)，就像在班級(jí)內(nèi)背誦一首古詩(shī)一樣，老師在的時(shí)候背誦明顯比老師不在的時(shí)候要快的多，因?yàn)槔蠋熢诘臅r(shí)候班級(jí)是安靜的，而不在的時(shí)候會(huì)亂哄哄的，而且老師不在的時(shí)候我們有更多的選擇性，這也一樣會(huì)分散我們的注意力。
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