課程介紹

 少兒散打是一項(xiàng)專為6至16歲少年兒童設(shè)計(jì)的武術(shù)訓(xùn)練項(xiàng)目，旨在通過系統(tǒng)的訓(xùn)練提升他們的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)及自我保護(hù)能力，并培養(yǎng)他們的道德修養(yǎng)。少兒散打是在武術(shù)散打的基礎(chǔ)上，針對(duì)少年兒童的身心特點(diǎn)進(jìn)行改編和優(yōu)化的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。它集合了拳擊、跆拳道、摔跤等多種格斗技巧，強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)技能和動(dòng)作規(guī)范，結(jié)合力量、速度等身體素質(zhì)訓(xùn)練，旨在培養(yǎng)孩子們的綜合能力。

 課程內(nèi)容

 基本功訓(xùn)練：包括散打的基本姿勢(shì)、步伐移動(dòng)、拳法、腿法、摔法等技巧的訓(xùn)練。這些基本功是散打?qū)W習(xí)的基礎(chǔ)，對(duì)于后續(xù)的技術(shù)提升具有重要意義。
 技術(shù)訓(xùn)練：在掌握基本功的基礎(chǔ)上，進(jìn)行更高級(jí)的技術(shù)訓(xùn)練，如組合動(dòng)作、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用等。通過技術(shù)訓(xùn)練，可以提高兒童的散打技術(shù)水平。
 實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練：在教練的指導(dǎo)下，進(jìn)行模擬實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練。這有助于培養(yǎng)兒童的反應(yīng)能力、判斷能力和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，提高他們的自信心和應(yīng)對(duì)能力。

 教學(xué)特色

 分階段教學(xué)：根據(jù)兒童的年齡和身體素質(zhì)，將培訓(xùn)分為不同的階段，每個(gè)階段有不同的訓(xùn)練內(nèi)容和目標(biāo)。這樣可以確保兒童在適合自己的水平上逐步提高。
 循序漸進(jìn)：在訓(xùn)練過程中，注重循序漸進(jìn)的原則。從簡(jiǎn)單的動(dòng)作開始，逐漸增加難度和復(fù)雜度，讓兒童在輕松愉快的氛圍中逐漸掌握技巧。
 個(gè)性化指導(dǎo)：針對(duì)每個(gè)兒童的不同特點(diǎn)和需求，進(jìn)行個(gè)性化的指導(dǎo)和訓(xùn)練。這有助于發(fā)掘兒童的潛力，提高他們的訓(xùn)練效果。

 課程目標(biāo)

 提高身體素質(zhì)：通過散打訓(xùn)練，可以鍛煉兒童的速度、力量、耐力、柔韌性和協(xié)調(diào)性，全面提高他們的身體素質(zhì)。
 培養(yǎng)自衛(wèi)能力：散打是一項(xiàng)實(shí)用的自衛(wèi)技能，通過培訓(xùn)，兒童可以掌握一些基本的攻防技巧，提高自我保護(hù)能力。
 培養(yǎng)意志品質(zhì)：散打訓(xùn)練需要堅(jiān)韌不拔的意志力，通過不斷的挑戰(zhàn)和練習(xí)，可以培養(yǎng)兒童的毅力、勇氣和自信心。