合肥情緒管理培訓(xùn) 2023-09-05 15:31:37
課程介紹
發(fā)布日期：2023-09-05 15:31:37
2、情緒不高容易暴躁沒有耐心，過度自卑思維總是悲觀消極等人員。
情緒調(diào)整，從根源了解情緒問題，感受來源并合理轉(zhuǎn)化。遇事難免有緊張的心理，心理素質(zhì)不好就得調(diào)整狀態(tài)。學(xué)習(xí)動作產(chǎn)生情緒，情緒可以從"呼吸、表情、肢體動作"等表現(xiàn)出來，不同的眼神、手勢、動作代表的是什么意思，把握內(nèi)心的變化和情緒的狀態(tài)。
2、以使為終：
創(chuàng)造幸福，活出豐盛生命，學(xué)會做情緒的主人，不要讓過大的情緒波動影響工作和生活，讓工作品質(zhì)和生活質(zhì)量更高。
3、信念追求：
重塑信念，調(diào)整局限信念，突破“恐懼”心態(tài)；讓我們深層次的了解到人的價值觀的形成和自己價值觀的體系，讓自己走得更快，發(fā)展得更好。當(dāng)能夠?yàn)樽约赫{(diào)整之后，很自然也能夠幫助別人去調(diào)整了。
4、心理素質(zhì)的神經(jīng)鏈接調(diào)整：
向內(nèi)察覺，認(rèn)識并掌握情緒表達(dá)的方法，消除負(fù)能量。四個練習(xí)方法讓你消除神經(jīng)鏈帶來負(fù)面的影響，增加神經(jīng)鏈積極的反應(yīng)。學(xué)會用自己各方面的能力去分析以后的人生定位和人生目標(biāo)該如何做到。
2、拓寬僵化的思維認(rèn)知，嶄新的視角得以進(jìn)入；
3、明顯減少負(fù)面情緒，有寬容平靜的感覺。
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